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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, हरी मूंग में फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक कंपाउंड जैसे तमाम एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर को फ्री रैडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. इसके अलावा, ये एंटीऑक्सिडेंट सेल्स को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं, सूजन को कम करते हैं और पुरानी बीमारियों के जोखिम को भी कम करने में सक्षम हैं. (image- Canva)
